很多客人第一次看到我們使用龍馬棒（或稱滾輪按摩棒、深層筋膜滾輪按摩棒）這類輔助工具時，常會以為是「師傅在偷懶」、「不想用手按」，但這真的是一個誤解。

事實上，龍馬棒不是徒手的替代品，而是徒手技術的延伸與進化。

就像武術中「赤手空拳」是最直接出力的方式，但一旦手上多了棍棒這類工具，反而更考驗身體協調與穩定性：

• 器材是手臂的延伸，操作時手腕、手肘與肩膀必須協同出力並穩定控制；
• 手腕要穩、肩肘不能晃動，整個上半身核心力量都要帶住，才能把壓力真正導入深層肌群與筋膜層；
• 如果控制不好，不但壓不進去，反而容易「滑過」、「浮在表面」，導致錯誤的刺激。

換句話說，龍馬棒看起來是簡易的工具，其實更需要經驗、技巧與穩定施力的能力。

✅ 為什麼我們使用這類工具？

• 不需直接接觸皮膚，經由衣物進行深層放鬆，讓女性與第一次體驗的客人也能安心；
• 針對特定筋膜線或卡點（如肩胛、臀部、脊柱兩側）提供穩定、深層的壓力；
• 搭配徒手整復或深層按壓，先鬆筋膜、再調細節，效果更完整、更持久。

龍馬棒介紹｜深層筋膜舒緩的好幫手

長期姿勢不良、久坐久站、運動過度，常會導致肌肉緊繃、筋膜沾黏、活動受限。這些狀況若沒有適當釋放，很容易演變成慢性疼痛或身體代償。

龍馬棒就是為此設計的輔助工具，結合「機械壓力＋滾動刺激」，能穩定深入肌筋膜層，針對壓痛點或活動卡點進行點對點、線對線的有效放鬆。

✅ 龍馬棒的三大優勢

深層有效，穩定持續

相較徒手容易因角度、力量分散而疲勞，龍馬棒能提供集中且連續的壓力，進入深層組織而不會用力過猛。

無需接觸皮膚，安全感高

操作時可隔著衣物進行，不會直接接觸肌膚，適合女性客人或初次體驗者，提升放鬆的安全感與信任感。

可搭配多種技術使用

與筋膜刀、擀筋棍、滑罐、徒手、震動按摩槍…等整合使用，效果更完整。常用於放鬆紓壓處理、恢復期照護、徒手調理搭配。

常見應用區域

• 肩頸僵硬、肩胛內外側卡點
• 背部緊繃、長期腰痠
• 臀部張力、梨狀肌壓迫感
• 大腿外側（IT Band）緊繃
• 腿部後側痠脹、運動後恢復
• 腳底筋膜放鬆

操作方式與施作重點

龍馬棒具備滾輪＋重量壓力設計，師傅會根據部位調整角度與深度，沿肌肉與筋膜走向滾壓筋膜、釋放壓力點。施作過程中會不斷詢問客人感受，確保放鬆與舒適兼具。

⚠️ 使用提醒

• 初次使用可能會有痠、脹或輕微紅腫，為正常組織反應
• 建議術後補充水分，並適度拉伸幫助代謝廢物
• 有骨質酥鬆、急性發炎、皮膚病變等狀況者，請先告知師傅了解是否適用

小結

龍馬棒不只是工具，而是一種讓身體重新「鬆開、流動」的協助方式。
它幫助我們更穩定、深入地處理那些長期卡住的地方，讓放鬆更有效、讓徒手更省力，也讓客人更安心。

如果你總覺得身體有點緊、有點累、哪裡說不上來的不舒服，也許，這正是身體提醒你該開始放鬆的訊號。