我(老程師傅)經常看到小程老師用 Redcord 和 TRX 懸吊訓練，熟練地針對每位客人的需求做出調整。我只知道是因為每位客人的體態、需求和目標都有所不同，所以小程老師需要準確把握這些特質，運用這兩套懸吊系統的不同的優勢去指導需要服務的朋友。
有一次，有位朋友介紹一位從事資訊業來客人到工作室，長時間坐姿讓他的姿勢出現不平衡，肩頸和下背總是緊繃。小程老師觀察後，決定用 Redcord 系統，幫助客人釋放深層肌肉的緊張，並透過穩定的懸吊訓練，幫助他找到核心支撐的正確位置。我看著客人逐漸舒緩下來，深感這套訓練的神奇效果。
而另一位上班族客人則是運動愛好者，來工作室是為了提升力量和耐力並且回家能自己訓練。小程老師選擇 TRX 懸吊系統，用多方向、富有挑戰性的動作來激發這位客人的全身肌群，增強肌肉協調性和控制力。我看到小程老師指導客人，使用自重訓練達到全身性的運動效果，心中不禁對這類訓練的靈活性和小程老師的專業能力讚嘆不已。
在這些觀察中，我逐漸理解了小程老師在運用這兩種懸吊訓練上的巧妙之處：Redcord 帶來穩定與精細的調整，適合姿勢和核心穩定性需求；而 TRX 充滿活力，適合需要全身強化和耐力的客人。我除了對小程老師的專業技能感到欣慰，還建議小程老師將這種因人而異、量身定制的訓練哲學融入到的調理工作中，形成小程老師的服務特色。
小程老師簡單跟我說明兩者差異:
有一次，有位朋友介紹一位從事資訊業來客人到工作室，長時間坐姿讓他的姿勢出現不平衡，肩頸和下背總是緊繃。小程老師觀察後，決定用 Redcord 系統，幫助客人釋放深層肌肉的緊張，並透過穩定的懸吊訓練，幫助他找到核心支撐的正確位置。我看著客人逐漸舒緩下來，深感這套訓練的神奇效果。
而另一位上班族客人則是運動愛好者，來工作室是為了提升力量和耐力並且回家能自己訓練。小程老師選擇 TRX 懸吊系統，用多方向、富有挑戰性的動作來激發這位客人的全身肌群，增強肌肉協調性和控制力。我看到小程老師指導客人，使用自重訓練達到全身性的運動效果，心中不禁對這類訓練的靈活性和小程老師的專業能力讚嘆不已。
在這些觀察中，我逐漸理解了小程老師在運用這兩種懸吊訓練上的巧妙之處：Redcord 帶來穩定與精細的調整，適合姿勢和核心穩定性需求；而 TRX 充滿活力，適合需要全身強化和耐力的客人。我除了對小程老師的專業技能感到欣慰，還建議小程老師將這種因人而異、量身定制的訓練哲學融入到的調理工作中，形成小程老師的服務特色。
小程老師簡單跟我說明兩者差異:
Redcord 紅繩懸吊系統重點就是透過懸吊訓練喚醒那些原本不活躍或怠工中的肌群，幫助身體恢復其本能的運作能力，能幫助使用者在無痛、低負重的狀態下進行深層肌肉訓練。這種系統適合需要提升身體穩定性和姿勢控制的顧客，並通過個性化的懸吊調整，帶來精細的體態改善效果。
TRX 系統專注於透過懸吊訓練提升全身的肌肉力量和核心穩定性，使用者可利用自重進行多樣化的運動，適合增強運動表現和提升體適能。TRX 適合於多種訓練環境，從室內到戶外，都能提供全身性的體能訓練體驗。