專業調理課程 - 小程老師｜50 分鐘 / 2200 元
適合族群:長時間久坐的上班族、運動過度的健身愛好者、體態不良的學生、產後需要恢復的媽媽、長期負重的工作者、樂齡年長者、高度壓力職場人士、缺乏運動沙發族
無論您是運動愛好者還是日常活動中感覺到身體的負擔，我們理解，過度使用或姿勢不當可能讓身體感到酸痛與疲憊。透過專業的調理服務，選擇紅繩訓練、徒手整復或運動調理，來幫助您舒緩因過度運動或工作壓力帶來的不適，恢復身體的平衡與活力。
⚙️紅繩訓練：提升核心穩定性與身體協調的高效訓練法
透過專業系統性的紅繩懸吊訓練，幫助您放鬆緊繃的肌肉，提升活動範圍，同時加強肌肉耐力與協調性，讓您輕鬆應對日常生活與運動需求。
⚙️徒手調理：
採用徒手整復技術，溫和而有效地舒緩肌肉與關節的不適感，放鬆肌肉組織，恢復身體自然的運動功能。
⚙️ 運動調理：
根據您的個人狀況，提供量身定制的運動調理方案，幫助您調整姿勢、恢復身體平衡，無論是緊繃、酸痛還是活動受限，都能有效改善。
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