專業課程｜50 分鐘 / 2200 元
適合族群:長時間久坐的上班族、運動過度的健身愛好者、體態不良的學生、產後需要恢復的媽媽、長期負重的工作者、樂齡年長者、高度壓力職場人士、缺乏運動沙發族
無論您是運動愛好者，或在日常活動中感到身體的負擔，我們都理解：長時間姿勢不佳、使用過度或工作壓力，都可能讓身體出現緊繃、疲憊與不適。
我們的專業課程透過專業調理與訓練服務，包含徒手調理、紅繩訓練與運動指導，協助您放鬆緊繃、調整姿勢、提升動作品質，讓身體重新找回平衡、穩定與活力。
⚙️ 徒手調理：
以徒手放鬆為核心，搭配動作檢測與評估，溫和的舒緩肌肉與關節的不適感，放鬆肌肉組織，恢復身體自然的運動功能。
⚙️ 紅繩指導：提升核心穩定性與身體協調的高效訓練法
透過專業系統性的紅繩懸吊訓練引導您啟動深層控制能力，同時幫助您放鬆緊繃的肌肉，增加活動範圍，並強化肌肉耐力與協調性，讓您輕鬆應對日常生活與運動需求。
⚙️ 運動訓練：
根據您的個人狀況，提供量身定制的運動矯正指導方案，幫助您調整姿勢、恢復身體平衡，無論是活動受限、功能提升、體能訓練，都能循序提升。
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